餐后和空腹的高危时段,血糖多少才健康?

2018-07-17

糖尿病人一天中最重要的测血糖的时段,通常是餐后和空腹,这两个时段的血糖非常容易升高,因此做好控糖和稳糖非常有必要。

空腹血糖的理想范围:血糖范围处于3.9~7.2 mmol/L是较为合适的,若患者比较年轻,则血糖范围要控制在4.4~7.0 mmol/L。需要注意的是,空腹血糖并不是“没吃饭前的任何时段”都可以,而应该在清晨6~7点,最晚不超过8点,因为此时腹内正好处于8-10小时未进食的合理状态。

餐后血糖的理想范围:餐后的血糖尽量要控制在<7.8 mmol/L的范围内。值得一提的是,餐后的血糖通常是在餐后两小时内测量比较准确。

对糖尿病人来说,每天的2次血糖测量是必不可少的,特别是一些较严重的糖尿病人,每天吃进去的东西就更加重要,特别是在餐后2小时的血糖检测当中,就可以知道自己整天吃的食物是否含有过多的糖分,是否能够保证自己的身体健康。

那么这两个时间点,哪个更重要呢?这个也是糖尿病人的常见误区,其实这2个数值是相辅相成的,只有综合判断才能了解病人的真正血糖水平,从而进行针对性地诊断和治疗。通常来说,晨起的空腹血糖是一个人的血糖最低值,随后伴随着运动、饮食等,血糖有所上升,因此需要在餐后2小时内再进行血糖的测量。最终根据这2个数值的综合值,来确认病人的血糖值是否在正常范围内,如果偏高,则需要进一步的治疗手段。

健胰堂糖尿病健康管理中心以“安全、固本、无副作用”降糖稳糖的特点荣获多项国家级专利并获评为“全国消费者满意品牌”,在中医康复糖尿病及糖尿病治疗方面取得了令世界医学界瞩目的成就。

其特色的稳糖-停药-控糖三部曲,让糖尿病人10天稳定血糖,30天停服西药,基本能够正常吃喝,再经过2-3个月的治疗,可以改善糖尿病的并发症,全身瘙痒、视力模糊、手足溃烂、三多一少等症状消失,糖尿病最终获得彻底康复。

健胰堂糖尿病管理中心